在孕期绽放光彩

呼吁所有准妈妈加入这场特别的妈妈行动。让我们以力量与健康一起庆祝新加坡建国60周年！

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为庆祝新加坡建国60周年健康行动，我们邀请所有准父母将自我关怀放在首位，共同拥抱通往父母身份的美妙旅程——一起前行。

“孕期焕发光彩”不仅仅是一个活动；它是一场充满活力、积极向上的健康行动，专为准妈妈及其伴侣量身打造。想象一个清新的早晨，您可以放松身心，与健康专家交流，并获得实用且充满启发的指导，为即将到来的奇妙冒险做好准备。

活动亮点

本次活动旨在庆祝您作为伴侣之间的深厚纽带，同时为迎接宝宝做好准备。从专家讲座，帮助解读孕期和早期育儿的奥秘，到促进情绪健康与韧性的互动环节，“孕期焕发光彩”提供了全方位的健康体验。您将学习宝贵的自我关怀技巧，获得志同道合的夫妻社区支持，并参与一系列充满趣味的活动，让您放松身心、焕发活力，同时享受满满的乐趣。

LEARN ABOUT

Benefits of prenatal yoga for labor and postpartum recovery
Proper back support and posture during pregnancy
Essential newborn care tips for new parents

ENJOY

HighTea Buffet,
Goodie Bag worth more than S$60
Yoga Mat each for Mom-to-be

STAND TO WIN

2D1N Prenatal Retreat @ My Queen worth S$399
Hamper gift set worth $100 and other gifts

Don’t miss this opportunity to create lasting memories, empower your future, and celebrate love and wellness during Singapore’s historic SG60 milestone. Sign up today and take the first step toward a stronger, healthier, and more connected future as a couple!

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关键主题

新生儿护理讲座～为新手父母提供必备的新生儿护理技巧 —— Mayvina女士，国际认证母乳喂养顾问（IBCLC），也是四个孩子的母亲。让您以自信、准备充分和充满力量的状态迎接母亲身份！
这场充满启发性的讲座是您应对美丽（有时也充满挑战）的“第四孕期”的必备指南。学习关键的母乳喂养技巧和巧妙方法，让喂养更顺畅、更直观。了解如何识别新生儿的喂养信号，用爱与自信照顾宝宝，并且——最重要的——在成为新妈妈的同时关注自己的身心健康。从自我护理小贴士到实用的新生儿知识，这场讲座是每位准妈妈都值得参加的。
让我们一起在母亲之路上焕发光彩吧！

孕期瑜伽课程～孕期瑜伽对分娩及产后恢复的益处
加入 Merdin 女士——认证的孕前及产后瑜伽教师，也是两位孩子的母亲——及其教练团队，参与为期60分钟的孕期瑜伽课程，亲身体验瑜伽如何成为应对母亲之路的强大工具。
探索孕期瑜伽如何成为助您顺利分娩、加速产后恢复的“秘密武器”！这场充满正能量的课程将向您展示，温和且有意识的动作和呼吸练习不仅能强化身体，还能平复心绪——从身心两方面为分娩做好准备。学习有助于提升柔韧性、改善体态、缓解孕期常见不适（如背痛和浮肿）的瑜伽体式。
孕期瑜伽不仅仅是锻炼，更是与宝宝建立联系、减轻压力、增强内在力量的有力方式。课程提供瑜伽垫，请自备带回。