你知道你可以采用很多不同的姿势给宝宝喂奶吗?因为每个妈妈和宝宝的情况都不同，所以在你变得更加自信并决定用哪种姿势最适合你和你的宝宝之前，你可能需要尝试以下5几种常见的哺乳姿势!
1. 摇篮式
坐在有扶手的椅子上，或者坐在有枕头和靠垫的床上
如果你坐在椅子上，把脚放在脚踏凳子或小桌子上，这样可以防止身体前倾，避免引起腰背疼痛
将宝宝面向你安全的放置于你的腿面上
宝宝的头放在你的前臂上，鼻部朝向乳头。你的手臂应该支撑宝宝的整个身体
将宝宝的小臂放在你的手臂下
检查一下，确保宝宝的耳朵、肩膀和臀部在一条平行线上
*如果你做过剖腹产，你会因为孩子躺在你的腹部靠近伤疤的地方而感到不舒服，可试着采用侧卧姿进行母乳喂养
2. 交叉摇篮式
在这种姿势下，妈妈用右手支撑宝宝头部，你可以更容易地看到乳头和婴儿的嘴部，使你将能够更好的引导你的宝宝有一个好的吸吮。是适合新生儿，早产儿，和有吸吮困难的婴儿的哺乳姿势
做法，把你的拇指和食指放在孩子头的两侧耳朵下，轻轻地把你的手掌放在宝宝的脖子后面。将宝宝的脖子置于由你由拇指、食指和手掌组成的“网托”上，这时你的手掌应放置在宝宝的肩胛骨之间
当你准备好要进行哺乳的时候，要确保宝宝的嘴正对着你的乳房
当宝宝张大嘴巴时，你用手掌从肩胛骨之间使用微力前推，让宝宝靠近你的乳房，使宝宝能够含住乳头
宝宝的嘴要盖住离你乳头底部至少半英寸的地方
3. 抱球式
这种姿势的优势是有利于腹部手术后康复或产后疼痛的母亲
用你的手臂抱着婴儿，让宝宝的面部朝上，头部靠近你的乳房
在宝宝身体的一侧放一个枕头来支撑宝宝的身体
用妈妈的手臂支撑婴儿的头部、颈部和背部
安全的抱紧宝宝，将宝宝的腿和脚置于你的腋下
4. 侧卧式
这个姿势对于一个经历了剖腹产，困难的产程或需要在夜间哺乳的妈妈来说是一个很好的哺乳姿势
妈妈放松侧卧。妈妈和宝宝的腹部相对。从宝宝的耳朵到他的肩膀和臀部应该呈一条直线
在妈妈的身后放几个枕头或垫子来支撑身体。宝宝的身体可以用卷起来的毯子来支撑; 只要确保在你完成哺乳之后把它移开即可。确保宝宝的头或脸不要太靠近你使用睡觉的枕头
用你闲置的手臂支撑并帮助宝宝的头部靠近你的乳房，同时将你躺侧的手臂置于头部或你的睡枕下
为确保安全，在放宝宝回到婴儿床前不要瞌睡
5. 自然悠闲式
这个姿势非常适合那些有吸吮问题的宝宝，或者想要休息但又需要哺乳的妈妈
以有支撑的倾斜姿势舒服的躺在床上
将宝宝的身体俯卧的放在你的腹部上。在宝宝无力撑起头部的一侧的时候，妈妈应帮助宝宝支撑头部
让宝宝寻找发现你的乳头
